Mona - Fantasie Akademie
Hi, ich bin Mona, Mama von zwei wundervollen Kindern und immer offen für Neues :)
Ich habe schon immer gerne mit Menschen zusammen gearbeitet und bin immer stolz, großen Anteil an deren, aber auch meiner Weiterentwicklung zu haben. 19 Jahre lang habe ich Jugendmannschaften aller Altersklassen im Handball trainiert und auch selbst höher gespielt. Nicht nur im Sport, sondern auch im normalen Alltag ist unser Mindset, Achtsamkeit, Resilienz und mentales Training ein wichtiger Bestandteil, um den unterschiedlichsten Herausforderungen standzuhalten. Daher habe ich eine Ausbildung zum Stress- und Mentalcoach absolviert und weitere Zertifikate und Trainerlizenzen erworben:
- IST-Diplom Stress- und Mentalcoach
- Präventionsberaterin für psychosoziale Gesundheit
- Resilienztrainerin
- Kursleiterin für autogenes Training
- Kursleiterin für progressive Muskelrelaxation
- Zertifikat für Sport- und Gewichtscoaching
- Ernährungsberaterin
- Kinderbuchautorin
Ich arbeite nebenbei an einer Grundschule und kann dort meine erlernten Fähigkeiten mit Kindern testen, ausbessern und erweitern. Es ist toll zu sehen, dass auch Kinder sich schon auf Entspannungssequenzen einlassen und davon profitieren. Mit meinem ersten Kinderbuch möchte ich Entspannung kombiniert mit Fantasiereisen in die Kinderzimmer bringen und den turbulenten Alltag etwas entschleunigen.
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